大二病

不知為何感到很痛苦、很焦慮

你罹患「大二病」了嗎？

打工、學業、經歷的壓力三重痛苦

連尋找「定位」的猶豫時間都被剝奪的時代

「放棄人生的出發點…慢性憂鬱症的開端」

什麼是大二病呢？

升上二年級脫去離新生時期，開始對於就業和未來感到不確定，這樣的「大二病」開始流行。專家建議要找到自己的「定位」才能脫離大二病1。20幾歲的年輕人正因為這個病而逐漸倒下，韓國某大學生表示：大二病比Mers還可怕。

（圖片來自於原文）

打工、學業、累積經歷的三重痛苦

　　來看看聽聽大學生的故事吧。某大化學生物工程系二年級朴同學當完兵回來後2開始因為就業問題而焦慮。他表示：雖然也想要像學長姐一樣就業，但就算進了公司也擔心自己撐不了多久。他說，其實自己並不知道畢業後要做什麼。雖然父母叫他去唸研究所後攻讀博士學位，但其實念完博士也不一定能當教授，因此不知道該要就業還是繼續學業。

　　另一個社會系二年級的女大生韓同學（22歲）表示：一年級作業還滿簡單就能完成，但到二年級開始就開始變得吃力，為了繳學費3還要打工。學長姊跟老師要我們撥空思考未來要做什麼，但說實話真的沒有那個閒功夫。韓同學說，為了累積經歷她去當學校的宣傳大使，去應徵企業舉辦的展覽，自己當部落客，但也不確定自己能不能找到理想的工作。她說，比起就業，她更想要創業，但家境並不寬裕，她跟父母連提都不敢提。

　　精神醫學科的專家表示：「因為升學競爭而無法在青少年期確立定位所以無可避免地罹患大二病。」雖然年紀經歷已經變成大人，但精神方面不成熟等部分都在大二病中可見。

缺乏定位而開始迴避與異性交往——放棄人生4的開端

　　專家表示青少年過去都是屬於一個團體，必須要脫離團體中盡責任與義務的歸屬感以及脫離家庭，經歷尋找新事物的「探索」過程才能確立定位。但假設從小到大都是模範生然後進大企業上班，最後跟父母希望的配偶結婚，選擇這樣被定下來的人生雖然有歸屬感，但卻缺發探索的勇氣。另外一群人為了就業而埋首於選擇新的主修或是考證照，因此規避團體的歸屬感、成為脫離現實的人。羅教授表示：「大二是人生中最開始感受到『責任』的時期。在沒辦法確立自我定位的狀態下，又得要負起責任所以會感到很痛苦。」他表示：「過去大學生戀愛、喝酒，透過學生運動來尋找定位，但現在大學生失去這樣猶豫的時間。」

　　男同學表示：「參與異性交際的活動一天要花上五六萬元（台幣一千五左右）」，而且談戀愛並不能保證能找到好工作，經濟方面也頗有負擔，所以不太參加這種活動。」

　　專家警告，如果大二病持續下去的話，長期下來累積的憂鬱漢疲勞會變成慢性精神疾病。中央大學美體溝通系趙教授說：「這種憂鬱的心情如果用菸酒來消除的話會對健康造成損害。」專家建議，如果要避免大二病，就必須要檢視自己的生活。趙教授表示：「雖然很理論，但首先要搞清楚『生活』是什麼，重點不是在享受，而是每天每天的過程都很重要。必須要確立自己的定位、價值觀才能脫離大二病，也可以跟同學、學長姊討論就業問題。因為當我們把煩惱跟別人說的時候，腦會將其認知為客觀的事情。」高麗大學癌症醫院精神健康醫學專家원은수表示：「自己一個人解決問題而煩惱的話，問題本身會變得更扭曲。必須要找到能客觀性聆聽你煩惱的人商談，這樣就會比較不擔心憂慮。」

註：

1文末得到最多讚的留言：所以你告訴我要怎麼找啊！怎麼找？

2韓國男大生通常會在大一大二時休學去當兵

3韓國學費一學期約為韓幣五百萬左右（台幣15萬）

4.從最一開始的因為就業困難、低薪、高物價等問題而產生的3포세대（放棄戀愛、結婚、生子）到後來變成5포（追加放棄買房、人際交際）、7포（再追加放棄夢想、希望），文中晉級為N포세대

※附上大二病診斷表

九個項目有五項符合的話就要懷疑自己是否罹患大二病

1. 開始和朋友比經歷

2. 比以前憂鬱

3. 很擔心未來

4. 煩惱轉系、休學等問題（韓國大學生常常休學去當兵、打工度假、語言研修、志工服務或是拿來找自己的方向）

5. 不斷煩惱未來要做什麼但無法決定